Campos de treino

CASCAIS, PORTUGAL - 3 a 10 de Outubro 2020

Tri at Portugal - Campo de Treino Cascais - Outubro
Tri at Portugal - Serra de Sintra
Tri at Portugal - Estrada do Guincho

Hotel 5* - Cascais em Portugal
Rácio é de 1 monitor para 5 atletas (máx 8)

Primeiro dia: Sábado, 3 de Outubro de 2020
Último dia: Sábado, 10 de Outubro de 2020
Necessário: equipamento de Natação, Ciclismo e corrida. Não esquecer o protector solar e roupa impermeável.
Incluído: Alojamento em Hotel de 5* em quarto individual ou duplo (valor apresentado é para quarto duplo, disponível tarifa para quarto individual), todas as refeições: pequeno-almoço, almoço e jantar. Serviço de lavandaria, com um máximo de 6 kilos de roupa pelos 7 dias. Treino e monitor, seguro desportivo.
Não Incluído: Transfer de casa para Cascais e Cascais para casa, aluguer de bicicletas e montagem. Seguro pessoal.

Instalações de treino:
O Treino de ciclismo será feito em Cascais e nas zonas limítrofes, tais como Serra de Sintra.
A Natação será dado no lago de 400 metros, dentro das instalações do Hotel ou em mar, em Cascais.
O Atletismo será igualmente feito em Cascais, na Zona da Quinta da marinha, Guincho e Centro de Cascais.

Plano de treino:
dia 1 - 1h de corrida + 30m de mobilidade
dia 2 - 1h de corrida + 2h de bicicleta pela manhã. 1 hora de natação à tarde
dia 3 - 3h de bicicleta pela manhã. 1h30 de corrida à tarde
dia 4 - 2h de bicicleta + 30m de mobilidade pela manhã. 1h30 de natação
dia 5 - 1h30 série contínua pela manhã. 1h de treino de força à tarde
dia 6 - 1h de natação + 3h de bicicleta +. 1h de corrida pela manhã
dia 7 - 1h de treino de força pela manhã. 2h de corrida + 30m de mobilidade à tarde
dia 8 - Duatlo
Horas de treino: +- 30h

Se necessário, teremos uma loja de bicicletas, que prestará apoio na montagem e afinação das bicicletas, este serviço não está incluído no preço apresentado. O valor do serviço é de 25 euros.

A deslocação do atleta de casa para o local do campo de treino e do campo de treino para casa, não é assegurada pela Tri em Portugal e também não está incluída no preço apresentado. No entanto, se houver um grupo a sair da mesma região do país e com necessidade de transporte, podemos negociar esse transporte, ajustando o valor final do Campo de Treino.

 *Tri at Portugal reserva-se o direito de cancelar a etapa de triatlo se o número de participantes for inferior ao mínimo de 5 Atletas.
**o programa pode ser realizado com menos atletas, mas sofre uma variação de preço.

Campos de Treino já concluídos

SERRA DA ESTRELA, PORTUGAL - 12  a 19 de Setembro 2020

Tri at portugal - Campo de treino Serra da Estrela
Tri at Portugal -Vale do Rossim
Tri at Portugal -Serra da Estrela

Albergaria 3* - Serra da Estrela em Portugal
Nível Intermédio e Rácio é de 1 monitor para 5 atletas (máx 8)

Primeiro dia: Sábado, 12 de Setembro de 2020
Último dia: Sábado, 19 de Setembro de 2020
Necessário: equipamento de Natação, Ciclismo e corrida. Não esquecer o protector solar e roupa impermeável.
Incluído: Alojamento em Albergaria 3* em quarto individual ou duplo, todas as refeições: pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar. Treino e monitor, seguro desportivo.
Não Incluído: Transfer de casa para Sabugueiro-Serra da Estrela e Sabugueiro para casa, aluguer de bicicletas e montagem. Seguro pessoal.

Instalações de treino:
O treino em bicicleta será feito na Serra da Estrela, mas haverá alguns que serão feitos nas localidades ao redor da Serra.
A natação será feita, sempre que o tempo permitir, na Barragem do Rossim, a cerca de 1500m acima do nível do mar, quando o treino de natação não for possível no Rossim, o mesmo será feito na piscina de Gouveia. 
A corrida será também feita no Sabugueiro, tendendo para o Trail, e no dia de pista o treino será feito na pista de atletismo de Seia.

Sempre que houver necessidade de viajar de carro para treinar, será feito através de um serviço de transfer do hotel, onde ficará hospedado, o preço está incluído no preço indicado.

Há também serviço de lavandaria, por um preço razoável. Mas ainda estamos a negociar esse preço.

Horas de treino: +- 30h

 A Oportunidade de Praticar em Altitude

Se necessário, teremos uma loja de bicicletas, que prestará apoio na montagem e afinação das bicicletas, este serviço não está incluído no preço apresentado. O valor do serviço é de 20 euros.

A deslocação do atleta de casa para o local do campo de treino e do campo de treino para casa, não é assegurada pela Tri em Portugal e também não está incluída no preço apresentado. No entanto, se houver um grupo a sair da mesma região do país e com necessidade de transporte, podemos negociar esse transporte, ajustando o valor final do Campo de Treino.

 *Tri at Portugal reserva-se o direito de cancelar a etapa de triatlo se o número de participantes for inferior ao mínimo de 5 Atletas.
**o programa pode ser realizado com menos atletas, mas sofre uma variação de preço.